2023 Week5A 复盘：第一次犯的错都该被温柔以待

封面故事：Confidence & Competence 曲线图，出自 Code Network 讲座（讲者 Peter Laurie）

两个故事开始

今天从两个故事说起：一个是国内的热帖，另一个来自 Code Network 的讲座。都对我这周的复盘很有启发。

小红书上晒学习笔记很火。我不去揣测动机，只看一个典型案例：

勾股定理笔记

如果你学过勾股定理就知道，其实一句话就讲完了，而这页笔记大部分是无效信息。

如果是我，会这样记：

用一句话描述：直角三角形中，直角边为 a、b，斜边为 c；则 a^2 + b^2 = c^2。再画个示意图标注 a/b/c。

最后，这位博主考试挂了，还挺失落，但她觉得自己很努力。

我也会记课内笔记。看到这事后我反思：我是不是也在做「看起来很努力」的事？

在 Code Network 的讲座上，讲者画了这样一张图：

Confidence and Competence

最让我警醒的是：同一条水平线可能对应三处交点——不同能力水平的人，表现出同样的自信。

而我过去常凭「对方的自信」来判断「对方的能力」。比如考后问同学感受，别人说很简单，而我觉得不简单，我就以为自己更差。就像吵架音量不代表谁有理一样，用自信来推断能力是很荒谬的，但我却一直用它来打击自己。

总体表现不如预期，但也在情理之中。

我常在开头设一个「理论上可达」的目标，随后一段时间很努力地追赶。中途若有插曲打乱节奏，进度开始落后，我就试图「另辟蹊径」追回来，结果进一步扰乱作息，最后生活节奏与进度一起失控。这次也类似，只是我逐渐习惯面对这种「理想与现实」的落差。

想到这是我第一次留学，许多第一次犯的错，即便可笑，也值得被宽容对待。

我承认自己不擅长管理压力：既不会处理已有的压力，也常凭空制造无谓的压力。尤其当进度落后时更焦虑，甚至牺牲锻炼与睡眠去弥补，那往往既不现实也没意义。

「GPA 很重要」与「我必须拿 HD」是两码事。周围同学都能感受到我的紧绷，他们也说：去掉压力，你会表现得更好。所以下调预期，才能更享受过程，不要只盯结果。留学本该成为美好记忆，别亲手把它毁了。

追赶进度时，我经常忽视基本规则。比如熬夜写作业，明知很累效率很低还硬撑，第二天又要花一个上午回血，得不偿失。睡眠很重要！

起初我规律锻炼，但临近作业时就乱了。相比之下，我似乎需要更多时间做作业，可能与英语有关，但暂且不展开。把学习放首位后，我取消了许多对身心有益的活动：运动、做饭等。更糟的是因此自乱阵脚，又拿它当借口干不该干的事，例如狂吃垃圾食品。

放松与睡眠、效率与作息，这些「基础项」越要守住。

把学习放第一了，那做得怎么样？成绩还没出，就凭感受说：不理想。各门作业都卡着 ddl 交，问题出在哪？

我做了太多「无效投入」。一直在想：我的笔记是否真的有用？答案是：有用，但不值这么多时间。我追求「面面俱到」，结果被「完美」绑架。没有「最好的」笔记，只有「适合我的」笔记。比如为了效率，应该牺牲一些「通用性」，聚焦我不熟的要点。

更离谱的是：我一边认为 GPA 重要，一边把时间花在笔记这种「间接项」上，而对「直接影响 GPA 的评分标准」却关注不够。这就很荒唐。

学习方案要因课而异、因人而异、因资源而异。别想一口吃成胖子，抓住关键。

这五周英语是有进步的，我也能更久地交流，口音识别也好一些了。

QUT 鼓励我们多建立连接，这对我也很有利。交流本身就是放松，还能练英语；更重要的是能结识行业内的朋友，对求职有帮助。方法很多，多想想框外的可能。比如加入志愿组织，既增加经历也能结识同伴。

像现代软件开发一样，把学期拆成更小的时间块，有助于优化计划。写周报可能是个不错的方式。

想法要落到行动上，才有意义：

希望 Week5B 更好。